25.8.09

"吃"讓留學生在異國不孤單

記得出國前去拜訪研究所的一位老師(同時也是我的大學長),他向我交代許多隻身在國外需要注意的事情,其中他再三強調的就是"吃得飽,穿得暖"!師訓謹記在心,沒有一刻敢忘記,就算忙著寫報告、趕實驗,我也要好好吃一餐(--->明明是自己愛吃...),醣類、蛋白質、脂肪、維生素及膳食纖維都要攝取,有時蔬菜凍壞了不夠吃,就多吃點水果。壓力很大的時候,用心為自己烹調,吃些自己喜歡的食物,對我而言,算是種不錯的舒壓方式。

最近稍為比較有空閒,放在做菜這件事的心思就更多了,每每在晚上逛美食部落格(為什麼我這麼自虐呢!在台灣的時候就喜歡晚上睡前看料理東西軍....),看得我嘴饞心也饞,當下沒辦法,但隔天或週末就會想盡辦法弄出來。有時候則是夢見在台灣和家人或朋友一起吃好吃的東西,醒來的時候特別想念我這些親朋好友,但我要到聖誕節左右才會回台灣(各位,看到了齁!快把那段時間全部空下來),現下身為窮學生的我也只能盡量做些食物來安慰自己。

某日的照燒雞排便當。話說,在台灣我也只做過一次照燒雞腿,主要的原因是要太耗時間了,做這到菜的同時,我另外又炒了高麗菜(這裡的高麗菜非常難吃,回台灣我一定要吃一大盤清炒高麗菜、腐乳高麗菜、燙高麗菜佐桔醬),還把該洗鍋碗瓢盆都洗好了,結果,還是得杵在爐子前瞪著裡面的雞排看。因為是用小火滿熬讓雞肉吸收醬汁並把醬收到濃稠,雞排上桌後鍋內剩餘的醬汁不但濃郁還帶有的雞肉的脂肪及鮮甜,我另外又切了洋蔥及磨菇下去燴,超下飯的啊~~~(想到又餓了....)。



兩到小黃瓜料理都是用冷食,上圖是淺漬黃瓜泡菜,原食譜來自松露玫瑰,不過,我忘了買辣椒,所以省略辣椒絲,還是很好吃,沒有我想像中的鹹,但著味噌發酵的香氣,很適合夏天。下面則是我拿手的涼拌黃瓜,吃過的人都說好吃呢!我的做法跟其他人大同小異,但我會加一點糖提味,調味之後會把小黃瓜放進冰箱"冷靜一下",讓它慢慢吸收大蒜及麻油的香氣。

這道味噌烤鮭魚的做法參考自果味山的小湯匙,非常下飯,做完之後我連忙在SKYPE上傳訊息給愛學鬼阿皮(學了我的紅燒牛肉麵做給室友吃;吃了我的簡易燉羊肉,就自己偷偷做了不只一次;之前看我有味噌,就去買了味噌),要他試試這個,簡單又好吃!







之前我和室友們弄了個小小的轟趴,參加者只有我們FLAT裡講中文的室友(沒找阿三啦!)以及我最愛她做OTAK OTAK的YOKE。當天我們準備的食物有本人自製的日式豆腐佐芝麻醬(其實是買日本進口的豆腐粉,按照外盒上的說明適時加入凝固劑就好了)、味噌烤鮭魚、心怡做的梅干菜肉丸子及鹹酥雞(被蕃薯擋住了)、我和心怡夢想的家香味蕃薯炸(請用台語發音)、壽司(大陸室友說沒做過壽司,我把料備好,示範過一捲之後,就全部讓她做,上圖的壽司全是她捲的,還不錯吧!)、涼拌小黃瓜以及Yoke贊助的馬來式咖哩。飯後,我們還有紅豆湯(我用Tesco的罐裝紅豆做,不用先蒸軟紅豆是一大優點,但煮出來的顏色很醜)作甜點,大家一整個飽到不行。



再沒空,弄個蔬菜多多的炒飯來吃,也是營養滿點!我先把打好的蛋液和飯混合均勻才下鍋炒,雖然照片有點看不出來,可真的是粒粒分明。不過,不曉得是我蛋用得不夠(兩碗飯+兩顆蛋),還是因為蛋液被飯粒吸收了,聞起來有蛋香,卻只能吃到蛋的屑屑(泣~~)

英國已到了夏末,最近有很多蔬菜水果在特價,上星期買了櫻桃和草莓,這星期則是買了藍莓(data not shown XD)。這麼一大盒草莓(大概450g)只要1.5鎊,也就是新台幣75元左右,套句阿胖最愛講的話,不買是自己虧到。

玩 Wii

上上上個星期到阿皮那邊玩wii,自從上次在小鯨魚家玩過之後沒接觸了,準頭超差的,反觀阿皮,陸陸續續練習過幾次,進步很多,所以這次的保齡球賽,我完全不是阿皮的對手,被狠狠地痛宰了。 遊戲開始之前可以設計自己的角色,當我完成之後,阿皮馬上說這張臉完全是阿胖會喜歡的類型XD真是太了解我了,我就是想著我家阿胖做得啊,阿胖最愛這種很機車的表情了。

棒球只有3局,阿皮又很好運地後攻,每每在三局下擊出全壘打,贏得勝利。

這位同學完全不在乎姿勢,都是這樣咻咻咻地上下揮動控制器,如果不是對著螢幕而是對著他,那就一點樂趣都沒有了。

不過,在拳擊這個不太需要準度,只要快及狠勁的情況下,羅阿皮完全不是我的對手啊(得意)!沒辦法,誰叫它比較習慣要有道具(劍道),而我都是徒手(柔道)XDDD

16.8.09

天佑台灣 God bless Taiwan

I found a helpful article on Internet to let your friends who don't understand Chinese know what kind of tragedy happened in Taiwan.
我在網路上發現了一篇文章可以幫助不會中文的朋友們了解台灣發生了甚麼樣的悲劇!

Please refer to this link to find the original article!
請按連結至原文!

Here I past the links for channels to help again! All Taiwanese would appreciate your help even you don't donate but spread this information and prey for us! 我在次將提供幫助的管道的連結放上。 所有的台灣都會感激您的幫助即使您未捐款但卻幫忙傳播這個資訊並為我們祈禱!

World Vision Taiwan http://www.worldvision.org.tw/en/index.htm

Global Living (US)
http://www.globalgiving.com/projects/taiwan-typhoon-relief-and-assistance-fund/

Global Living (UK) http://www.globalgiving.co.uk/pr/3800/proj3717a.html

21.7.09

我不是懶,是忙啊

這兩個月(五月中至今),簡直忙到天翻地覆,除了學術工作之外,還搬了兩次家,甚至還抽空去看醫生(事實證明,英國的醫療品質跟效率和台灣實在沒得比,人在國外果真不能生病....)。本來想在夏季開始時,更換本站版面迎接夏日,誰知直到英國氣溫又開始下降,日落時間逐漸提前,我還是在忙碌,所以只能換個版頭意思意思一下,雖然二老闆暑假都不在,但我們卻更為忙碌,每個人手上都好幾個實驗和稿子,我又多了一年級口試要準備,每天都團團轉,跟陀螺沒兩樣,只希望能有時間不定期更新網誌,讓親朋好友們知道,I do survive!!!

好久沒PO文,應該寫點快樂的東西,但看到這篇報導,心中的無名火實在燒得很旺,不寫不快。從大小毗陋頻出,徹底食言633、到台灣被評比為經濟衰退"第一名",有人還敢說出這番話,真是不負責任到一個極限,試問哪一個"負責任"的政府能夠忝著臉面說出"如果不是我如何如何,情況會更慘"的話?!為什麼不直接拿數據出來證明?為什麼不跟更好的比較?更何況,某人這番話還錯了,台灣已經是經濟衰退第一名了,還能怎麼慘?硬要說,就只是考試得1分跟0分的區別而已。既然某人這麼愛抱大陸的大腿(愛到還說過"識正書簡"這種話),那就以對岸的說法來形容某人,不僅不負責任,而且還"自我感覺良好" (氣!)

30.5.09

最近煮的菜

最近一、兩個月煮菜的時候,有時候會有一種鬼打牆的感覺,好像一直在重複的感覺,所以當我無從選擇拿了超市裡最後一盒新鮮肉品(牛絞肉),我實在很煩惱,不知該做甚麼才好,上次已經把豆瓣醬用光了,我也膩了和風燉煮牛絞肉(跟炒香後的洋蔥丁一起用醬油、柴魚高湯燉煮)所以一直把它留到較有空閒的週五晚上。洋蔥切丁之後和絞肉混合,把打入一顆蛋,所有材料混合均勻之後,捏成橢圓型,便成了漢堡排。可能到了煮飯的倦怠期吧,所以煎都懶得煎(以前都會先用大火煎好封住肉汁),直接放進烤箱烤,我也懶得做醬汁,就用蕃茄醬代替。蔬菜方面,不是燙西生菜,就是把小株蘿美洗淨後跟cherry tomato做成沙拉。




羅阿皮來的時候,又碰到老闆要出國一週,整個心情大好,稍微有放點心思,但天氣很熱,很懶得大動鍋鏟,不是做涼拌菜(涼拌雞絲拌麵、和風涼拌洋蔥、烘海苔),就是用Tesco現成的肉品,放進烤箱烤熟即可。下面第二張圖的培根雞肉捲就是從Tesco買來的,是用培根把雞胸肉包起來,中間還夾了一大塊cheese,烤完之後,cheese的潤滑和培根的油脂會讓雞胸肉變得一點都不柴,又因為前兩者都有鹹味,所以無須另外調味,好吃又簡單,偶而吃吃還不錯(但吃多了不健康!),每次阿皮來的時候,都會想跟阿皮一起大吃一頓,所以另外做了蒜味蘑菇螺旋麵、生菜沙拉(小蕃茄+西生菜),飯後水果則準備了藍莓,甜點是Tesco牌的聖代(話說,我覺得Tesco的cheese cake、Trifle、小泡芙都不錯,但聖代真得很難吃!早知道還是跟路上的噗噗車阿伯買冰淇淋)。





PS.會不會覺得照片的光線很好呢?這些可都是晚餐的照片,最近日落的時間大概都將近九點,七點多吃晚餐的時候光線廚房光線充足,完全不用開燈!不過,我還是不太習慣在天色很亮的時候做晚餐、吃飯。